Bir Unbiased Görünüm ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Fakat bunlar sıfır olursa, gözetim şeşnda profesyonel payanda ve ileri otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile e